Sadepäivävalitus.

Lenkkikaveri <3

Voi vaapukka sentään! Minulla oli ihania suunnitelmia tälle vapaapäivälle. Oli tarkoitus aloittaa päivä aamukahvilla Töölöntorilla ja ostaa samalla tuoreita suomalaisia marjoja ja vihanneksia, mennä aurinkokävelylle meren rantaan ja sitten hoitamaan omaa kauneutta! Mutta ei, sadepäivänä ei paljon kahvitella auringossa :( Myös aurinkokävelystä tulee sadekävely, koska tuota lenkkikaveria ei keli kiinnosta, aina on mentävä. Ja voi sitä kuran määrää :( Kaveri on myös päättänyt luopua talviturkistaan, joten me hukutaan oikeisiin villakoiriin: karvojen ja pölyn tiivis symbioosi :P 

'Hei pliis, ei mitään kuvia.'

Noh, ei auta kun vetää kurahousut jalkaan ja lähteä ulos. Sen jälkeen ehkä hitusen kaavojen kertailua ja iltapäivällä laittamaan kynnet ja kesän kunniaksi ripset :) Ihanaa, kun molemmat saa hoidettua samassa paikassa ja saman superhyvän, ammattitaitoisen ja kivan henkilön hellässä hoidossa. Huomasin muuten yhtä lempiblogia, Avec Sofie, lukiessani, että blogin kirjoittaja käy laittamassa kyntensä samassa paikassa kuin minä. Käymme molemmat siis Biosculpture hoitolassa, jossa tehdään ainoastaan kynnen geelauksia. Geeli laitetaan oman kynnen, tai tipeillä pidennettyjen kynsien päälle, ja poistetaan jokaisella 'huoltokerralla' ennen uuden geelin laittamista. Geeli on hyvin ohut ja pehmeä joten lopputulos on hyvin luonnollinen ja miellyttävä käyttäjälle. Oma kynsi säilyy vahingoittumattomana geelin alla, sillä sitä ei  missään prosessin vaiheessa hiota mekaanisesti tms.  Itselleni pitkät ja kauniit kynnet ovat olleet ihan pienestä asti pakkomielle! Soitin 16 vuotta viulua, jolloin en voinut pitää pitkiä kynsiä kuin ainoastaan kesä- ja joululomalla. Ja viulun soittajalla ei siis saa olla ollenkaan kynsiä, vaan ne on nyrsitty aivan ihoon asti!! Kun vihdoin lopetin soittamisen, sain vihdoin kasvattaa ja laittaa kynsiä mielin määrin ja niinhän minä tein. Ensimmäisen kunnon kesätyöni palkalla kävin laittamassa  itselleni  akryylirakennekynnet ja olin koukussa!! Ihanaa, kun kynnet näyttävät jatkuvasti siistiltä ilman, että ne katkeilevat tai että niitä täytyy jatkuvasti itse hoittaa! Hieman olen joutunut hakemaan itselleni sopivaa menetelmää. Taisin aikaisemmin jo kertoa, että useimmat testaamani geelikynnet eivät minulla pysy, vaan niihin pääse reunoista ilmaa jo muutaman päivän jälkeen. Biosculpture on ensimmäinen menetelmä joka sopii minun kynsilleni ja on vielä tämän hetkisistä menetelmistä luonnollisin! 

Jaa tästä tulikin nyt vahingossa kynsipostaus :D No mutta, nyt sinne lenkille! Mukavaa sadepäivää kaikille!

Viimeinen lukupäivä!!!

Urakka alkaa vihdoin olla lopussa. Tänään on viimeinen lukupäivä! Huomenna pidän rennon ja kiireettömän vapaapäivän, nukun pitkään, käyn ulkona kävelemässä, syön hyvin ja tapaamme illalla  vielä poikaystäväni veljiä perheineen. Kaikki on tehty, mitä tehtävissä on, huomenna pitää huoltaa itseään ja mieltään :)

Olo on aika uupunut. Tällä hetkellä minulla on juurikin sellainen olo, että olen tehnyt kaiken, mitä voin! Toisaalta, olen tykittänyt kovaa lukutahtia vain muutaman viikon ja tiedän, että moni muu on vetänyt samaa tahtia muutaman kuukauden tai koko kevään. Mielestäni annoin lukemiselle kuitenkin kaikkeni, mitä työn ohella ja yhden täyden lukukuukauden aikana olen voinut antaa. Tai no en ehkä ihan kaikkeani, vappuviikon olisin voinut lukea vielä tiivimmin, mutta sitä lukuunottamatta kaikkeni ;) Viimeksi, kun olin pääsykokeissa kahdeksan vuotta sitten, minulla oli hyvin samanlainen fiilis: olen tehnyt tarpkeesi, tällä mennään, meni mitten meni, mutta onneksi tämä on ohi! Se on hyvä fiilis mennä kokeeseen ja silloin kahdeksan vuotta sitten sillä lohkesi opiskelupaikka :) Mutta riittääkö se tällä kertaa? Tiedän monia monia ihmisiä, jotka ovat kävelleet lääke- tai eläinlääketieteellisen pääsykokeeseen vuosi toisensa perään tämän saman fiiliksen kanssa ja ovat jääneet ilman opiskelupaikkaa. Tiedän myös, että kävellessään sinne toista tai kolmatta kertaa he ovat varmasti lukeneet enemmän kuin minä. Eikä tässä niinkään ehkä ole kyse lukemisesta, vaan laskurutiinista. Siinä minulla olisi ehkä vielä pari kuukautta petrattavaa :P Mutta ei se mitään, olen niin väsynyt tähän puurtamiseen ja sosialisen elämän puuttumiseen, että olen todella iloinen, että se on pian ohi :) 

Ihanaa, kohta meidän koti ei näytä enää koko ajan tältä!

... tai tältä!!

... tai tältä!!

Eräällä hyvällä opiskelukaverillani loppuu samaan aikaan ja samassa paikassa lopputentti kuin minun pääsykokeeni. Meillä onkin kokeidemme jälkeen treffit tällä kampuksella, jossa olemme siis 6-7 vuotta elämästämme taivaltaneet, ja korkaamme samantien skumpan kesän ja kokeiden kunniaksi :) Ihanaa!! Tarkoitus on viettää koko loppuperjantaipäivä auringossa, hyvästä seurasta ja kuplivasta nautiskellen :) 

Nyt vielä viimeinen puristus kirjojen kanssa, ihan pian se on ohi!!!

Motivaatioryöppy

Täällä kirjoittelee jo melkoisen väsynyt tyttö :) Alle viikko pääsykokeeseen ja hirveä lukutahti edelleen päällä. Se on tosiaan alkanut näkymään väsymyksenä, mikä on aika erikoista. Voisin vaan nukkua :D Ilmeisesti aivot vaan tekevät niin paljon töitä, että etteivät lukemisen loputtua meinaa pysyä hereillä ;)

Treeni-intohuumassani ostin meille molemmille uudet shakerit. Miehen vastaava musta lähti hetikäyttöön. Olen nimittäin äärettömän lahjakkaasti hajottanut huushollimme neljästä shakeristä kaksi. Riittää, että heittää ne lattialle tarpeeksi usein, niin jossain vaiheessa, oikeassa kulmassa pudotessaan tuo korkin muovi halkeaa, hyvä minä :) 

Urheilut jäivät tällä viikolla myös vain alkuviikon kävelyyn ja pyöräilyyn. Ihan sen takia, että olen vetänyt vain niin pitkiä kirjastopäiviä. Tapasin kuitenkin torstaina aivan ihanan, super inspiroivan ja mahtavan ihmisen ja bloggarikin, joka suunnittelee minulle uuden saliohjelman. Saliohjelma tulee olemaan kesän kunniaksi vain kolmijakoinen, jalkapainotteinen ja sisältää myös reippaasti aerobista. Ruokavalio on kuulemma oikein sopiva ja siihen ei tullut muutoksia. (Vielä kun pysyisin siinä pilkulleen, niin olisi kaikki hyvin ;) ) Tapaamme seuraavan kerran kesäkuun alussa pääsykokeiden ja pienen loman jälkeen ja käymme ohjelman läpi. Sain tästä tapaamisesta ihan hirveästi energiaa ja treenimotivaatio pomppasi aivan pilviin, vaikka treenistä voinkin tällä hetkellä vain unelmoida. Juttelimme tavotteista, ongelmakohdista jne. ja kuulemma omat ongelmani ja fiilikseni ovat hänelle todella tutun kuuloisia. Olin siis ottanut yhteyttä oikeaan henkilöön ;) Uskomatonta, miten jollain ihmisellä voi olla niin positiivinen vaikutus!!

Perjantai-iltanan pidin hieman vapaata ja kävimme tuon kuumemman puoliskoni kanssa terassilla ja leffassa. Terassina lasipalatsi, kiitos tehokkaiden lämpölamppujen, ja leffana The Great Gatsby. Leffa oli muuten todella hyvä :) Tykkäsin kovasti siitä yleisestä tyylistä, jolla se oli kuvattu, ja myös itse tarinasta, se oli erilainen, ei mikään perinteinen rakkaustarina. Ja kyllä, tarina on rakkaustarina, mikä tuli hieman yllätyksenä, kun en kirjaa ole lukenut :P Myös irtokarkit kuuluivat vapaa-iltaan ;)

Nyt vähän ulkoilemaan ja loppupäiväksi taas lukemaan :)

Oppimiskäyrä.

Tunnistatko tämän molekyylin? 

Taas on pitkä kirjastopäivä takana. Hieman on väsymystä ilmassa, sillä tein aika paljon tyhmiä huolimattomuusvirheitä :( Eilen ja toissapäivänä vedin lähes 12h lukupäivät taukoineen, joten tänään olisi vissiin parempi ottaa vähän iisimmin, että jaksan painaa loppuun asti.

Kemia on aina ollut minulle todella vaikeaa. Fysiikkaa voi nimittäin jotenkin ymmärtää: päästät omenasta irti-se putoaa, työnnät laatikkoa-se liikkuu eteenpäin, poraat jotain-terä kuumenee jne. Mutta atomit ja molekyylit jotenkin salaperäisesti yhdistyvät tai reagoi ja tsadaa, syntyy tai hajoaa jotain ja pitäisi tietää mitä ja miten?!? Ei ymmärrä. Tämän kevään aikana on kuitenkin tapahtunut jotain kummalista: fysiikan laskut takkuilevat jatkuvasti ja esimerkikisi lempialueessani mekaniikassa ei tunnu olevan mitään järkeä. Sen sijaan suurin osa kemian laskuista sujuu ja kulkee kuin veitsi voissa :) Mukavaa! Niin sitä vaan oppii uusia asioita, kun jaksaa olla kärsivällinen. Aikaisemmin ajattelin, että kemia tulee olemaan se heikoin osa-alueeni kokeessa, mutta näin ei välttämättä olekaan. Ja tuota en olisi kyllä ikinä uskonut sanovani :D 

Nyt aurinkoon kävelemään ja huomenna fysiikan kimppuun!!

Ruokajuttuja.

Sunnuntain herkkuaamiainen.

Viimeiset viikot käynnissä ennen pääsykoetta! Tsemppi on aivan valtava!! Vietän päivät kirjastossa, tulen kotiin syömään ja jatkan usein vielä lukemista. Olen päässyt myös vihdoin liikkumaan kävelyn ja pyöräilyn merkeissä, mikä on ihan mahtavaa ja auttaa todella paljon keskittymään. 

Ruokavalion kanssa ei suju yhtä hyvin :D Meitä asuu kaksi herkkupalleroa täällä nykyään, molemmat himotaan herkkuja ja vähän parempia ruokia jatkuvasti :D Se on nimittäin jännä juttu tuon ruokavalion kanssa, että niin kauan kuin sitä noudattaa voi hyvin, eikä itseasiassa kaipaakaan mitään muuta. Mutta muutaman kerran, kun antaa itsensä syödä vähän paremmin ja herkutella, niin masu tottuu isompiin annoksiin ja alkaa tuntea helmpommin nälkää. Samoin se  herkkuhimo kasvaa niitä syödessä!!  Arkipäivinä pysyn hienosti ruodussa, mutta sitten tuli taas helatorstai ja viikonloppu äitienpäivineen ja niin sitä on taas lipsuttu :D En tiedä, miten me molemmat olemme alkaneet sallia itsellemme jatkuvia vapauksia ruuan suhteen :D

Teimme kyllä ihania ruokia helatorstaina, savulohi leipäsiä, lohkoperunoita, parmesaanilla leivitettyä kanaa ja jälkkäriksi porkkana cupcakesejä :P Taas olisin voinut ottaa kuvia, mutta enpä muistanut. Tai leipien kohdalla itseasiassa muistin, mutta ne eivät olleet kovin kuvauksellisia, kun tuo komeampi pallero oli ne lohet leiville lätkinyt ;)

Tässä eilisen ja tämän päivän iltaruoka, vihanneswok ja  sitä ihanaa marinoimatonta kanaa.

Näitä ruokia valmistettaessa tajusin erään asian. Käytämme nykyään aina ruuanlaitossa maustamatonta kanaa, tottakai. Tällä kertaa se oli lähikaupasta loppunut, joten katsoimme ravintoarvoiltaan parhaan marinadin, hunahamarinadin, ja muistelimme vielä sen olevan ihan hyvää. Valmistimme ihanat kanapihvit, jotka maistuivat niiiiiiiin pahalta, niiiiiiiin teolliselta, että meinasin jättää syömättä. Erikoista tässä on se, että vielä vuosi sitten ostin AINA marinoitua kanaa, tykkäsin siitä ja pidin maustamattomia versioita mauttomina! Vasta viime syksynä ensimmäisen Fitfarm-projektin yhteydessä luovuin marinoidusta kanasta. Tämä taas todisti sen, miten ruoka ja siitä tykkääminen ovat tottumiskysymyksiä, ja tämä pätee niin roskaruokaan, valmisruokaan, kermaan, sokeriin, kevyt maitoon kahvissa, you name it!! Kun tekee jonkin elämänmuutoksen ruokapuolella, se voi aluksi tuntua siltä, että kaikki on pilalla eikä mikään enää maistu miltään. Mutta niin se vain on, että kaikkeen tottuu. Ja toki kannattaa totuttaa itsensä niihin terveellisiin juttuihin ;)

Mistä päästäänkin siihen, että monien hyvien ravitsemusjuttujen lisäksi olen omaksunut yhden huononkin tavan. Olen aina ollut suuri light-limujen vastustaja, niiden sisältämien lisäaineiden ja makeutusaineiden takia. Luin joskus jostain, että aspartaami saattaa edistää selluliitin muodostumista!?! Lisäksi sitä, ei suositella kasvuikäisille lapsille, joten ei se aivan yhdentekevä aine voi olla. En itseasiassa koskaan ole ollut mikään limujen suurkuluttaja, vaan juonut niitä todella harvoin. Mutta tilanne on muuttunut, olen varsinainen light-limujen suurkuluttaja!! Yritämme tosin rajoittaa niiden oston viikonloppuun, jotta kulutus pysyisi aisoissa ja viikonlopuillekin säilyisi jokin erityisherkku ;)

Tässä näitä lähiaikojen terveellisempiä herkkuja. Ja joo, onhan niitä lisäaineita noissa prodepatukoissakin, mutta toimivat hyvänä välipalana kirjastossa.

Pakko lisätä vielä, että mitä tulee valmisruokiin ja valmismarinadeihin, niin ylimääräisten kaloreiden lisäksi ne sisältävät natriumglutamaattia, joka luokitellaan nykyään yhdeksi ihmisen viidestä perusmausta!!! Ja juurikin tämä naitriumglutamaatti aiheuttaa 'riippuvuutta', (en ole varma onko se oikea termi tässä yhteydessä), mutta siis sen syöminen saa haluamaan lisää sitä sisältäviä ruokia, eli valmisruokia tuoreiden vihannesten sijaan!! Ja toinen juttu on sitten ne väriaineet. Jos teet kasviskeiton tuoreista vihreistä, keltaisista ja ehkäpä punaisista vihanneksista, se ei todellakaan ole kirkkaan oranssia  niinkuin valmisruokakeitto, vaan ruskeata! Kokeilkaapa vaikka ;)

Tällaisia ravintohavaintoja ja analyysejä tänään! Nyt takaisin liuoslaskujen pariin!

Vieroitusoireita.

Miettikääpä tunnetta, joka on linnulla joka ei voi lentää. Huumeiden käytttäjällä, joka ei saa aineita. Kalalla kuivalla maalla. Anorektikolla, joka pakotetaan syömään. Peliriippuvaisella, jonka ei anneta enää pelata. 

Sama fiilis oli minulla eilen kävelylenkillä! En todellakaan ole mikään juoksemisen ystävä, mutta kun sali ja juokseminen on kielletty, niin my goad, miten paljon olisin halunnut hölkätä!! Ottaa edes yhden kevyen hölläaskeleen! Ja voin luvata, että kunhan juokseminen on taas sallittua, niin vaihtaisin sen ilomielin kävelyyn ;)

Tunnin kävely teki muuten todella hyvää! Olin itseasiassa melko väysynyt sen jälkeen ja nukuin selvästi paremmin, vaikkei minulla nukkumisvaikeuksia olekaan lähiaikoina ollut. Tänään oli vuorossa superpitkä lukupäivä kirjastolla, joka itseasiassa jatkui vielä kotonakin. Eilisen kävelylenkin innoittamana kävin kotimatkalla Intersportissa katsomassa löytyisikö sieltä järkevään hintaan uusia ulkolenkkareita. Ja voihan vautsi, mitä palvelua sieltä sai!! Heti käytiin mittaamaan jalan pronaatiota eli luonnolista iskunvaimennusmekanismia. Kävi ilmi, että jalkani on normaali eli juoksukengän tulee olla normaali tai vähän tuettu kenkä. Sovitin muutamaa eri vaihtoehtoa, joista yllätävän nopeasti löysin sen ne oikeat, tottakai pinkit uudet treeniystävät :) 

Huomenna jälleen kirjastolle ja ehkäpä ulkoiluttamaan uusia lenkkareita toivottavasti kahdenkymmenen asteen ulkoilmaan :)

Hiljaiseloa.

Parin viikon hiljaiselo on nyt takana :) 

Tämä pari viikkoa on sisältänyt paljon lepoa, hyvää ruokaa, yhden vapun ja paaaaljon lukemista!!

Pakko tunnustaa, että motivaatio on jonkin verran hakusessa :( Tuntuu etten osaa oikeastaan mitään, mutten ehdi enää tässä parissa viikossa enää oppia kaikkea. Miksi siis edes yritän? Myös turnausväsymystä on ilmassa, eli kotona kirjojen kanssa kökkiminen tökkii TODELLA pahasta! Huonoa keskittymiskykykä ja huonoa asennetta pahentaa tämä salikielto, jossa olen ollut nyt pari viikkoa ja tulen olemaan vielä pari viikkoa :( No mutta, olen jokatapauksessa nähnyt suuren vaivan järjestääkseni lukulomaa töistä, joten en todellakaan aio luovuttaa vaan käyttää kaiken ajan, jota en kuluta haaveiluun, lukemiseen. 

Hieno suunnitelmani vähähiilihydraattisesta dieetistä toimi hienosti ensimmäisen viikon, mutta tuo vappu pisti jotenkin pakan aivan sekaisin :D Nyt kuluneena viikonloppuna joakainen ilta sisälsti jotain erityisruokaa :P Perjantaina kävimme sushilla, omnomnom :P Lauantaina teimme itse karitsan ulkofiletta ja jälkkäriksi mansikoita, marenkia ja vaniljavaahtoa :P Eilen kävin perheeni kanssa katsomassa nuoremman siskoni tanssinäytöstä ja sen jälkeen syömässä; broilerin filee, vuohenjuustoa ja yrttirisotto ja jätskiä, mmmmmm :P Olisi varmaan kannattanut ottaa näistä herkuista kuvia, niin blogikin näyttäisi kivemmalta, mutta hei, en siltä syömiseltä ehtinyt ;)

Tänään onkin siis todella hyväpäivä aloittaa se uusielämä, tai lähinnä palata vanhaan elämään ;) Tänään saan aloittaa myös kävelylenkit, joten saan vähän stimuloitua aineenvaihduntaa ja mieltä :) Jatkossa pitääkin miettiä sitten todella tarkkaan, että miten palaan salille. Sinne ei siis ihan vaan mennä paukuttelemaan samoilla painoilla niinkuin aikaisemmin. Olenkin pyytänyt apua hyvinkin jännittävältä taholta ja alustavasti näyttäisi siltä, että avunpyyntööni on vastattu myöntävästi :) Kerron tästä lisää kunhan asia varmistuu :)

Nyt siis ei muuta kun itseä niskasta kiinni sekä lukemisen että syömisen suhteen ja kohti uutta viikkoa!