Kuulumisia.

Taas on viikko vierähtänyt :) 

Maanantaina ollut työhaastattelu meni tosi hyvin! Olin harjoitellut liikuntaesitelmääni enemmän kuin mitään esitelmää ikinä ja onnistuin siinä sekä haastatteluosassa oikein hyvin. Tästä hyvästä fiiliksestä huolimatta en päässyt jatkoon :( Olen kyllä todella pettynyt, mutta hei, nyt on yksi huoli vähemmän ja yksi päätös vähemmän tehtävänä. Ensi syksynä olen siis joko opiskelemassa tai harjottelijana uudessa työpaikassa :)

Huomenna on edessä viimeinen työpäivä tässä nykyisessä työssäni! Jään kuukauden lukulomalle, lukuunottamatta muutamaa lauantaita, kun käyn tekemässä pari tuntia ja kesäkuussa siirryn toisiin tehtäviin, toiseen työryhmään kesäksi. Huhhuh! Viisi vuotta olen ollut tuolla samassa paikassa, samojen ihmisten kanssa töissä. Olen minä sieltä tosin aikaisemminkin lähtenyt joksikin aikaa pois, mutta aina olen palannut takaisin. Tällä kertaa en tiedä palaanko... onpa haikeaa, jopa pelottavaa, mutta jännää :)

Ensi viikolla alkaa tiristelytoukokuu, hieman etuajassa siis ;) Tarkoitus on tehdä mahdollisimman paljon aerobisia ja vähentää hiilareita ruokavaliosta. Kalorit menevät oikeastaan nyt miinukselle, mutta pitää muistaa, että istun kaikki päivät paikallani ja luen, lenkkejä lukuunottamatta. Saatan tarvita hieman henkistä tukea ja tsemppiä tässä, sillä lukustressi ja miinuskalorit eivät oikein sovi yhteen :D Tällä viikolla on vielä edessä kolme viimeistä salitreeniä (maanantai meni työhaastattelussa ja eilinen migreenissä :( ) ja hitsi vie, että tulen kaipaamaan salia!! Täytyy oikeasti ottaa kaikki ilo irti näistä treeneistä, sillä seuraavan kerran pääsen salille vasta monen viikon päästä. Jollekin salikielto voi olla helpotus, minulle tämä on helvettiä! Uskomatonta, miten treeniin ja siitä seuraavaan hyvään oloon voi jäädä koukkuun. Se on vaan parasta, mitä ihminen voi itselleen tehdä <3

Hyviä uutisia!

Viikko on taas yli puolessa ja huomenna on perjantai, jeee :D

Sain eilen todella hyviä uutisia sen harjottelupaikan tiimoilta, jota hain. Sain sen!! :D Jeee! Niinkuin sanottu, niin en ole aivan 100% onko viisasta ottaa paikkaa vastaan, mutta työ vaikuttaa niin kivalta, että mikäli en pääse eläinlääkikseen tai siihen toiseen hakemaani työhön, niin otan sen kyllä vastaan! Eli vielä vähän odotellaan, miten näiden muiden viritysten kanssa käy! Olen kuitenkin todella todella iloinen, pääsen nyt ottamaan sen uuden askeleen työrintamalla, mikäli haluan!

Muuten alkuviikko on sujunut työn merkeissä! Tänään on vasta ensimmäinen lukupäivä.

Treenikin on sujunut oikein kivasti, vaikka tuo osteopaatillakin hoidossa ollut alaselkä vihoitteleekin edelleen. Aloin siis saamaan muutama kuukausi sitten levossa jomotusta ja tietyissä liikkeessä vihlaisuja alaselkää, vain oikealle puolelle. Äitini patisti minut osteopaatille, joka löysi jonkin sortin jumitusta alaselän nikamista sekä pakaroista ja takareisistä. Ei ole aivan varmaa, kumpi aiheuttaa kumman, selkä lihasjumit vai lihasjumit selän. Selkää ja lihaksia hoidettiin kolmen viikon ajan kerran viikossa ja lisäksi sain opastusta hoitamaan selkää itse. Kolmessa kerrassa saimme kivut häviämään... kunnes kipu ilmestyi vasemmalle puolelle ja nyt sama juttu vasemman puolen kanssa. Ainoat liikkeet salilla, jotka aiheuttavat kipua ovat smith kyykky ja prässi  :( Olen vaihtanutkin tuon smithin hackiin ja prässissä vahdin, että alaselkä ei lähde pyöristymään.  Mutta on kyllä viheliäinen vaiva, vie väkisinkin vähän tehoja treenistä :( Ensi viikolla on pitkästä aikaa osteopaattikäynti, ehkäpä se helpottaa taas hetkeksi.

Puhuin vähän aikaa sitten, että muutan vähän salitreeniä, mutta enpä nyt ehdi sitä muuttaa. Loppukevään treenisuunnitelma on kasvattaa vielä lihasta tämä ja ensi viikkoa ja siirtyä sitten pienemmille kaloreille ja rasvanpolttoon. Eli vähemmän hiilareita ja enemmän aerobista. Joudun itseasiassa terveyssyistä ottamaan salilta ihan kokonaan tauon vähäksi aikaa joten siksi tällainen ratkaisu. Oikeaoppiseen rasvanpolttoon kuuluisi myös ylläpitävä salitreeni aerobisen ohella, mutta minäpä haen koirani ikuisuushoidosta vanhempieni luota ja me vaan kävellään ja lenkkeillään jonkin aikaa :) Toivottavasti on kivat kelit toukokuussa! 

Lauantaina on Fitness Classic kisat Helsingin kulttuuritalolla! Olen seuraillut pitkään monen fitness urheilijanaisen blogeja ja valmistautumista lauantain kisaan joten olisi todella kivaa päästä näkemään heidät lavalla. Kuulin eilen, että liput sinne on loppuunmyyty, kurjuus :( Mutta me mennään ehdottomasti poikaystäväni kanssa kärkkymään sinne jämälippuja ja katselemaan fitnessmessuja.

Muuten viikonloppuna syödään hyvin lempiravintolassani, Boulevard Socialissa, aivan ihanassa seurassa ja valmistaudutaan maanantaina olevaan työhaastattelu- ja infopäivään toisella paikkakunnalla! 

Työkuvioita.

Noniin, aika järjestellä kuvioita päässäni, eli kirjottaa niistä tänne :)

Minulla tulee nyt toukokuussa täyteen viisi vuotta samassa työpaikassa. Työ on leppoisaa ja tuttua, työkaverit mukavia, minua paljon vanhempia tätejä. Ongelmana on se, etten kehity tai etene työssäni mitenkään ja koen sen hyvin tylsäksi :(

Olenki siis alkanut hakemaan uusia töitä. Ei ehkä hyvä idea nyt tässä pääsykokeisiin luvun keskellä, mutta minulla on nyt palava tarve päästä elämässä eteenpäin urapuolella. Jos kaikki menee hyvin, niin aloitan syksynä opiskelut eläinlääketieteellisessä, eikä minun tarvitse miettiä tällaisia :) Mutta siltä varalta, ja myös melko todennäköisesti, että en näin ensimmäisellä kerralla pääse sisään, niin yritän löytää uuden, mielenkiintoisemman työn. 

Toistaiseksi olen hakenut harjoittelijan paikkaa täysin eri alalta ja käynyt jo kahdessa  työhaastattelussa sen tiimoilta. Muutaman viikon päästä kuulen, onko minut valittu tehtävään. Työ kuulostaa todella hauskalta ja mielenkiintoiselta, mutta minua huolestuttaa, että johtaako se mihinkään? Jätänkö turvallisen ja tylsän työni tehdäkseni vuoden jotain kivaa, harjoittelijan palkalla, ja jään sen jälkeen työttömäksi?? En ole ihan varma kannattaako riskinotto. Parhaimmassa tapauksessa harjoittelusta voi poikia jotain todella hyvää, aivan uusia tuulia ja työkuvioita, joista en ole osannut edes unelmoida.

Ensi maanantaina olen menossa toiseen työhaastatteluun, joka on enemmän omaa alaani. Mutten ole ihan varma, onko työnkuva sellainen, mikä minua kiinnostaa. Se selviää onneksi maanantaina. Minun täytyy valmistella haastatteluun neljän minuutin mittainen esitelmä minulle tärkeästä asiasta :) Olen jo jonkin aikaa pohtinut aihetta ja ajattelin pitää esitelmäni liikunnasta :) Siihen saa sopivasti hekilökohtaisia ja tieteellisiä faktoja ilman, että aihe on liian henkilökohtainen tai liian yleismaailmallinen.

Kolmas työvaihtoehto on toistaiseksi jäädä nykyiseen työhöni, mutta siirtyä työpaikan sisällä  toiseen tehtävään. Työtehtäväni muttuisivat kesällä miljoona kertaa haastavimmiksi ja vastuullisimmiksi, tosin ilman, että se näkyy palkassa :P Tilanne ei ole kovin houkutteleva, sillä minun pitäisi selvitä isoista asioista ja päätöksistä ilman ketään keneltä kysyä apua tai neuvoa. Olen ollut samassa tilanteessa aikaisemmin graduni kanssa, enkä ole koskaan ollut yhtä onneton kuin silloin :( Toisaalta, saanpahan ainakin sitä haastetta, mitä olen kaivannut... Ja saan pitää kovalla työllä ansaitut lomat, niin ja palkkakin pysyisi samana...

Nyt täytyy ottaa askel kerrallaan! Katsotaan, miten menee ensi viikon työhaastattelussa. Katsotaan, miten käy harjottelupaikan kanssa. Katsotaan, miten käy pääsykokeissa. Yksi askel kerrallaan. Pitää olla kiittollinen vaihtoehdoista ja siitä, että toistaiseksi on työ :) 

Treeniä, lukemista ja uusi idea.

Hihii, miten on hyvä viikko takana! Lepo ja tankkaus on tehnyt tehtävänsä ja treeni on sujunut ihan älyttömän hyvin koko viikon. Prässissä lähenee satasen sarjapainot uhkaavasti ja siis 12 viikkoa sitten aloitin about 50-60kg:lla. Tosin, en silloin vielä ollut saanut kunnon opetusta personal traineriltä ja vaatia itseltäni tarpeeksi. Anyway, suunta on oikea!

Myös lukemisen suhteen on ollut huippuviikko! Olen pysynyt upeasti viikon tavoitteessa ja saanut paljon aikaiseksi. Tuntuu, että lämpöoppi alkaa olemaan melko hyvin hankassa. Olen vienyt lukemisen pääsiäisen ahdistusten jälkeen uudelle tasolle ja ottanut sali+aerobinen päivinä kirjat salille mukaan. Cross trainerilla onnistuu lukeminen oikein hyvin, kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Näytän muutenkin ikäistäni nuoremmalta, joten lukiokirjojen kanniskelu ei ainakaan nosta uskottavuuttani salilla ;) 

Vielä on tosiaan päivittämättä tänne ne työnhaku jutut ja vihoittelevan selän tarina. Se on nimittäin saanut minut pistämään rahaa ortopedikäynteihin ja muuttamaan hieman treeniä. Tulossa ovat!

Sain muuten tänään mahtavan idean uudesta blogista! Minulla kuluu jokseenkin paljon aikaa viikossa ruuan laittamiseen. Pakkaan töihin eväät ja syön muutenkin hyvin tarkasti tietyn määrän tiettyjä asioita. Rakastan silti ruokaa, niinkuin on varmaan leipomispäivityksistä näkynyt, joten panostan myös tuohon arkiruokaan. Osa ihmisistä, yleensä urheilijoista, on sitä mieltä, että ruoka on vain ravinnon saantia varten, ei nautittavaksi. Minä en ole sellainen! Haluan nauttia (lähes) jokaisesta ateriastani ja olenkin oppinut tekemään terveellisestä ruuasta hyvää, ei mitään gourmeeta, mutta hyvää. Juhla-ateriat ja herkuttelut ovat sitten asia erikseen. Minulle on lisäksi nykyisen työni ja tämän harrastuksen myötä muodostunut jonkilainen käsitys siitä, mikä on oikeasti terveellistä ja mitä on terveellinen laihduttaminen tai painon ylläpito, ilman jojoilua. Niimpä mietin, että alkaisin pitämään myös ruokablogia terveellisestä, mutta hyvästä ruuasta. Miltäs kuulostaa?

Taidan mennä vielä hetkeksi lukemaan ja sitten jälleen leipomaan! Hyvä treeni, parempi mieli pätee selvästi taas tähänkin päivään! Ihanaa viikonloppua kaikille!

Paluu arkeen.

Äidin tekemiä herkkuja.

Neljän päivän herkuttelun jälkeen onkin sitten paluu arkeen! Maha on venytetty nyt aivan äärimmilleen niin monena päivänä ja levätty on väsymiseen asti, että oikeastaan ihan kiva päästä taas takaisin normielämään.  Voi tosin olla, että nälkä tulee normiruokavaliolla aika pian, kun ehti tottua jo isompiin annoksiin ja sokerimääriin :( No itseaiheutetusta tilasta ei sovi valittaa ;)

Sunnuntaina, kahden lepopäivän jälkeen, kävin tosiaan power walkilla, ei tunti reipasta kävelyä rasvanpolttosykkeellä. Eilen olikin sitten paluu salille hauis-ojentaja –treenin ja aerobisen merkeissä. Treeni sujui tosi hyvin, lepo ja tankkaus tehnyt taas tehtävänsä :) Pysähdyin ihan miettimään, miten paljon olen edistynyt tämän kevään aikana, painot ovat selkeästi lisääntyneet ja suunta on vain ylöspäin. Nyt jo ihan kehtaa olla siellä bodareiden keskellä treenaamassa, homma ei näytä enää pikku tytön heiluttelulta ;) (Tai sitten näyttää, mutta lihasten sijaan onkin kasvanut ego ;) )

Eilen vielä vähän tuli herkuteltua kahdestaan avocadopastalla, mutta tänään oli vihdoin paluu töihin ja ’tupperware’ purkkiruokaan ;) Voin kertoa, että rahka ja kanasalaatti on maistunut ja tuntunut mahassa tänään superhyvältä ;)

                                                              Lisää kuvia äidin kattauksesta ja herkuista. 

Tämän viikon ajattelin vetää vielä tuttua ja turvallista nelijakoista treeniä, mutta ensi viikolla olisi tarkoitus muuttaa vähän treeniä. Todennäköisesti kolmijakoiseksi, mutta muutamalla lisä aamuaerobisella. Saan sillä tavalla vähän lisää aikaa viikkoon, mikä on nyt äärimmäisen tärkeää lukemisen kannalta. Laskemista ja lukemista nimittäin riittää noissa lukionoppimäärissä ihan todella paljon, vaikkei asia sisällöllisesti olekaan mahdotonta. Tällä hetkellä tuntuu siltä, että tarvitsisin kuukauden lisää lukuaikaa, ilman muita häiriötekijöitä kuten työt, jotta voisin onnistua kokeessa. Yritän nyt vain pysyä rauhallisena ja asettaa yhden luku/laskutavoitteen per viikko, enkä ajatella asiaa yhtään pidemmälle. Muuten tulee paniikki ja hätä! Yksi asia kerrallaan, yksi asia kerrallaan!

Äidin pääsiäskoristeluja.

Tätä blogia aloittaessani kerroin, etten viihdy työssäni ja taisin uhkailla, että teen asialle jotain. Toki tuo eläinlääkikseen pyrkiminen on ehdottomasti jonkin tekemistä, mutta sen lisäksi olen ryhtynyt työnhaku puuhiin ja muutamasta (vain muutamasta!!) paikasta olen saanut vastauksia ja asia etenee. Myös tämä työnhaku aiheuttaa minulle hieman huolia, joten taitaa olla aika avautua asiasta blogillle, pian tiedossa siis työnhaku postaus.

Mukavaa viikkoa kaikille! Vetäkää lenkkarit jalkaan ja menkää polttamaan suklaamunat auringon paisteeseen!!